2010-04-09 Morgonpass innan jobbet

Foten ser makaber ut idag, blålila framme vid tårna. Det positiva är att svullnaden och smärtan lagt sig :-) Blir nog bra till början av nästa vecka.

Morgonpass, uppvärmning:
10 min motionscykel
2 km roddmaskin
200 situps
60 rygglyft

Morgonpass, träning:
Benspark, började lätt och avslutade tungt
Baksida lår, började lätt och avslutade tungt
Benpress, medel pga knäna

Kommentarer