2010-04-15 Torsdag, en av veckans favvo-dagar :-)

« Till jozzips viktdagbok

Morgonträning

Uppvärmning:
10 min snabb och tung motionscykling
ett par hundra sittups
ca 50-60 rtgglyft

ca 1 h diverse ryggträning biccar

Jättebra buffékäk till lunch, åt som en björn och lite till :-)

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, fort 10.0 195
Styrketräning, tungt 60.0 670

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer