Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 87.0kg |
| Midja | 94.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grilled Chicken McWrap | 100.0 | 350.0 | 26.0 | 41.0 | 10.0 |
| Ost hårdost 23% fett | 80.0 | 261.4 | 23.4 | 0.6 | 18.6 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 40.0 | 55.2 | 8.4 | 0.0 | 2.4 |
| Tortilla chips | 100.0 | 504.0 | 6.7 | 57.1 | 26.5 |
| Smör 80% fett | 25.0 | 180.0 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 100.0 | 268.0 | 8.6 | 50.4 | 2.4 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 150.0 | 461.0 | 5.2 | 48.9 | 26.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
795.0 | 2157.6 | 85.3 15.9% |
208.0 38.8% |
107.1 45.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |