Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 128.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 120.0 | 1083 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd vete scones | 100.0 | 302.0 | 6.8 | 43.0 | 11.0 |
| Kalkon kokt | 80.0 | 111.4 | 17.6 | 0.0 | 4.5 |
| Ost hårdost 10% fett | 5.0 | 11.3 | 1.6 | 0.1 | 0.5 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 130.0 | 374.4 | 13.4 | 70.2 | 2.5 |
| Lättmajonnäs 32,5% fett | 30.0 | 98.2 | 0.4 | 2.6 | 9.8 |
| Tortilla chips | 100.0 | 504.0 | 6.7 | 57.1 | 26.5 |
| Amerikanska cookies choklad | 80.0 | 388.8 | 4.2 | 50.6 | 18.3 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
530.0 | 1826.1 | 50.7 11.3% |
223.6 49.8% |
77.1 38.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |