Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 82.5kg |
| Midja | 98.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 64.0 | 372 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Smör 80% fett | 9.0 | 64.8 | 0.0 | 0.0 | 7.2 |
| Fruktdryck u kolsyra | 200.0 | 97.0 | 0.0 | 23.8 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 250.0 | 5.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 38.0 | 109.4 | 3.9 | 20.5 | 0.7 |
| Ost hårdost 31% fett | 9.0 | 34.8 | 2.3 | 0.1 | 2.8 |
| Vispgrädde 40% fett | 32.0 | 120.3 | 0.6 | 1.0 | 12.8 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 100.0 | 103.0 | 3.2 | 4.7 | 8.0 |
| Rökt nötkött | 6.0 | 6.4 | 1.2 | 0.0 | 0.2 |
| Banan | 85.0 | 85.0 | 1.4 | 18.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
729.0 | 625.7 | 12.8 8.3% |
69.5 45.1% |
31.7 46.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |