kottesnasks viktdagbok

2010-12-21

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

96.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Basmatiris kokt	150.0	179.1	4.6	38.2	0.4
Havregrynsgröt	750.0	510.0	18.0	79.5	9.8
Hästkött	300.0	498.0	57.0	0.0	30.0
Yoghurt naturell 3 % fett	100.0	60.0	3.4	4.8	3.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin	200.0	78.0	7.0	10.0	1.0
Pasta kokt m salt	150.0	194.2	6.8	38.8	0.6
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt	500.0	378.0	63.5	18.0	5.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	2150.0	1897.3	160.3 34.7%	189.3 40.9%	49.8 24.4%