Nu sätter jag fart och hoppas att tappa några kilon..
Invägning| Vikt | 115.4kg |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 116.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 20.0 | 71.0 | 2.0 | 13.1 | 0.5 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Filmjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Potatismos pulver berik | 50.0 | 181.0 | 4.1 | 34.1 | 2.2 |
| Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk | 100.0 | 88.6 | 5.8 | 7.5 | 3.9 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 50.0 | 99.0 | 7.2 | 0.2 | 7.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
325.0 | 533.6 | 22.5 17.2% |
60.0 45.9% |
21.2 36.8% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |