linn1985s viktdagbok

« Till linn1985s profil

2011-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Stuvade makaroner 325.0 472.9 19.8 70.8 11.4
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Korv ca 11% fett stekt 200.0 390.0 24.0 17.4 25.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1076.0 1026.4 54.0
21.1%		 94.8
37.0%		 47.3
41.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 500.0 1240.0 57.5 135.0 50.5
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 100.0 51.5 3.8 8.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		600.0 1291.5 61.3
19.2%		 143.8
45.0%		 50.5
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt85.0kg
Midja109.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 20.0 135
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 100.0 275.0 2.0 4.4 28.1
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 100.0 361.0 10.0 68.0 3.5
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 100.0 51.5 3.8 8.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		326.0 779.5 18.2
9.6%		 98.3
51.8%		 32.3
38.6%
0 Kommentarer 0 Gillar