linn1985s viktdagbok

« Till linn1985s profil

2011-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Korv ca 11% fett stekt 200.0 390.0 24.0 17.4 25.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Stuvade makaroner 325.0 472.9 19.8 70.8 11.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1076.0 1026.4 54.0
21.1%		 94.8
37.0%		 47.3
41.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 500.0 1240.0 57.5 135.0 50.5
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 100.0 51.5 3.8 8.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		600.0 1291.5 61.3
19.2%		 143.8
45.0%		 50.5
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt85.0kg
Midja109.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 20.0 135
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 100.0 361.0 10.0 68.0 3.5
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 100.0 51.5 3.8 8.8 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 100.0 275.0 2.0 4.4 28.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		326.0 779.5 18.2
9.6%		 98.3
51.8%		 32.3
38.6%
0 Kommentarer 0 Gillar