Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 83.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 177 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 57.0 | 159.6 | 4.6 | 29.9 | 1.8 |
| Apelsinjuice färskpressad | 137.0 | 65.8 | 1.0 | 14.5 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
194.0 | 225.4 | 5.6 10.2% |
44.4 81.1% |
2.1 8.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |