2011-11-01

« Till looouiseees viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 30.0 311
Styrketräning, lätt 45.0 175
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatischips 50.0 247.5 2.7 23.3 14.8
Chorizo korv stekt 100.0 286.0 14.3 4.1 23.8
Sandwich m räkor ägg sallad majonnäs 190.0 559.9 13.9 41.0 37.4
Russin 10.0 31.8 0.3 6.9 0.0
Potatismos pulver berik 100.0 362.0 8.2 68.2 4.3
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Yoghurt vanilj m godiskulor 5% fett Mellis 205.0 256.0 5.9 34.4 10.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
855.0 1873.2 50.1
10.9%
197.1
43.0%
92.9
46.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer