| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 311 |
| Styrketräning, lätt | 45.0 | 175 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatismos pulver berik | 100.0 | 362.0 | 8.2 | 68.2 | 4.3 |
| Yoghurt vanilj m godiskulor 5% fett Mellis | 205.0 | 256.0 | 5.9 | 34.4 | 10.2 |
| Sandwich m räkor ägg sallad majonnäs | 190.0 | 559.9 | 13.9 | 41.0 | 37.4 |
| Chorizo korv stekt | 100.0 | 286.0 | 14.3 | 4.1 | 23.8 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Russin | 10.0 | 31.8 | 0.3 | 6.9 | 0.0 |
| Potatischips | 50.0 | 247.5 | 2.7 | 23.3 | 14.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
855.0 | 1873.2 | 50.1 10.9% |
197.1 43.0% |
92.9 46.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |