2011-11-01

« Till looouiseees viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 30.0 311
Styrketräning, lätt 45.0 175
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Russin 10.0 31.8 0.3 6.9 0.0
Yoghurt vanilj m godiskulor 5% fett Mellis 205.0 256.0 5.9 34.4 10.2
Potatischips 50.0 247.5 2.7 23.3 14.8
Potatismos pulver berik 100.0 362.0 8.2 68.2 4.3
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Sandwich m räkor ägg sallad majonnäs 190.0 559.9 13.9 41.0 37.4
Chorizo korv stekt 100.0 286.0 14.3 4.1 23.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
855.0 1873.2 50.1
10.9%
197.1
43.0%
92.9
46.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer