Idag är det fredag och det skall firas!
Körde ingen träning idag för min träningspartner orkade inte så då passade jag med, dålig karaktär kanske?!
Ska mysa riktigt ordentligt idag med både chips och cola. Det är jag värd då jag jobbar hela helgen.
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Fläskfilé gris | 100.0 | 107.0 | 20.6 | 0.0 | 2.6 |
Pastasallad kött korv m vinägrettsås | 300.0 | 590.1 | 30.3 | 31.5 | 38.1 |
Chips smaksatta 34% fett | 100.0 | 526.0 | 5.4 | 51.3 | 32.2 |
Coladryck | 500.0 | 215.0 | 0.0 | 52.5 | 0.0 |
Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 175.0 | 211.0 | 3.8 | 40.4 | 2.8 |
Dippmix pulver olika smaker | 100.0 | 307.0 | 11.4 | 59.3 | 1.1 |
Gräddfilsås med kryddgrönt | 40.0 | 51.0 | 1.2 | 1.8 | 4.4 |
Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 100.0 | 65.0 | 2.4 | 9.6 | 1.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1435.0 | 2135.7 | 75.7 14.5% |
260.3 49.8% |
82.5 35.8% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |