| Vikt | 53.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Renkött rökt | 50.0 | 55.0 | 11.0 | 0.0 | 1.5 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 180.0 | 85.5 | 6.1 | 9.0 | 2.7 |
| Kaffe bryggt | 500.0 | 10.0 | 0.5 | 2.0 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 25.0 | 135.0 | 0.5 | 0.5 | 15.0 |
| Mannagrynsgröt | 250.0 | 211.2 | 10.0 | 26.0 | 7.2 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 300.0 | 717.0 | 21.3 | 138.3 | 4.8 |
| Apelsinmarmelad | 40.0 | 94.0 | 0.0 | 22.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1345.0 | 1307.7 | 49.4 15.5% |
198.6 62.3% |
31.2 22.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |