mahlenius viktdagbok

« Till mahlenius profil

2013-05-03

Invägning
Vikt63.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lax stekt 138.0 310.5 31.5 0.0 20.6
Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik 6.0 16.8 0.2 0.4 1.7
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 312.0 148.2 10.6 15.6 4.7
Fruktyoghurt 2% fett 259.0 240.9 8.5 38.8 5.2
Pasta 127.0 457.2 15.9 91.3 1.5
Råris långkornigt kokt 105.0 146.2 3.8 28.8 1.3
Mjölk 3% fett 246.0 147.6 8.4 11.8 7.4
Äppeljuice konserv drickf 83.0 39.8 0.0 9.5 0.1
Köttfärssås älgfärs 150.0 130.0 15.2 5.2 5.0
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 53.0 117.1 2.9 21.6 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1479.0 1754.3 97.0
22.6%
223.0
51.9%
48.3
25.5%
« Äldre inlägg