mariej2s viktdagbok

« Till mariej2s profil

2014-08-13

Invägning
Vikt76.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Färskost lätt 15% fett Philadelphia 50.0 93.4 4.0 1.6 8.0
Grillkorv ca 18% fett 100.0 246.0 11.4 9.5 18.2
Grönsallat gurka tomat u dressing 50.0 9.0 0.5 1.3 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 448.4 17.6
15.8%		 34.1
30.7%		 26.2
53.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-17

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gräsklippning, självgående 90.0 543
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjukost smältost 10% fett 15.0 24.0 2.6 0.0 1.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 25.0 11.9 0.8 1.2 0.4
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 40.0 108.0 2.2 18.9 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		280.0 147.9 5.8
16.4%		 20.9
59.2%		 3.8
24.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-08

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt91.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cirkel Träning 60.0 643
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjukost smältost 10% fett 15.0 24.0 2.6 0.0 1.5
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Falukorv 23% fett 90.0 233.1 8.9 3.3 20.7
Sweet chili sås 10.0 18.2 0.1 3.7 0.3
Kyckling kokt 90.0 150.5 28.3 0.0 4.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 25.0 11.9 0.8 1.2 0.4
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 40.0 108.0 2.2 18.9 1.9
Basmatiris kokt 80.0 95.5 2.5 20.4 0.2
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Sweet chili sås 10.0 18.2 0.1 3.7 0.3
Basmatiris kokt 80.0 95.5 2.5 20.4 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		740.0 914.9 51.0
22.5%		 79.2
34.9%		 42.7
42.7%
0 Kommentarer 0 Gillar