mariej2s viktdagbok

« Till mariej2s profil

2014-08-13

Invägning
Vikt76.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillkorv ca 18% fett 100.0 246.0 11.4 9.5 18.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Grönsallat gurka tomat u dressing 50.0 9.0 0.5 1.3 0.0
Färskost lätt 15% fett Philadelphia 50.0 93.4 4.0 1.6 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 448.4 17.6
15.8%		 34.1
30.7%		 26.2
53.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-17

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gräsklippning, självgående 90.0 543
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 40.0 108.0 2.2 18.9 1.9
Mjukost smältost 10% fett 15.0 24.0 2.6 0.0 1.5
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 25.0 11.9 0.8 1.2 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		280.0 147.9 5.8
16.4%		 20.9
59.2%		 3.8
24.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-08

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt91.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cirkel Träning 60.0 643
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 25.0 11.9 0.8 1.2 0.4
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Basmatiris kokt 80.0 95.5 2.5 20.4 0.2
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Falukorv 23% fett 90.0 233.1 8.9 3.3 20.7
Mjukost smältost 10% fett 15.0 24.0 2.6 0.0 1.5
Sweet chili sås 10.0 18.2 0.1 3.7 0.3
Kyckling kokt 90.0 150.5 28.3 0.0 4.0
Sweet chili sås 10.0 18.2 0.1 3.7 0.3
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 40.0 108.0 2.2 18.9 1.9
Basmatiris kokt 80.0 95.5 2.5 20.4 0.2
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		740.0 914.9 51.0
22.5%		 79.2
34.9%		 42.7
42.7%
0 Kommentarer 0 Gillar