försöker äta 400kcal per måltid. För att komma upp i ett kcal intag på 2000/dag
Invägning| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 94.0cm |
| Stuss | 107.0cm |
Frukost: 2dl verum 120kcal, 1/5dl happy dinkel 188,5 kcal, 1skiva wasahavre 60 kcal, en skiva julskinka ( kcal), tunnt med bregott normalsanlat (kcal)
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |