| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rödvin 12 vol. % | 200.0 | 144.0 | 0.0 | 1.6 | 0.0 |
| Hallonsylt lättsockrad BOB | 49.0 | 63.7 | 0.0 | 15.2 | 0.0 |
| Tzatziki | 150.0 | 93.8 | 3.3 | 6.0 | 6.3 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 144.0 | 51.1 | 5.0 | 7.2 | 0.1 |
| Paprika grön | 50.0 | 10.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Kycklingbröst m skinn | 200.0 | 298.0 | 43.0 | 0.0 | 13.8 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 400.0 | 438.4 | 40.0 | 10.8 | 25.2 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 77.0 | 27.3 | 2.7 | 3.8 | 0.1 |
| Couscous tillagad | 250.0 | 269.8 | 9.5 | 54.5 | 0.5 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1920.0 | 1764.9 | 114.9 28.9% |
170.9 43.1% |
49.0 28.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |