| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 45.0 | 338 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 312.0 | 110.8 | 10.9 | 15.6 | 0.3 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 70.0 | 30.8 | 0.5 | 6.2 | 0.2 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 228.0 | 96.9 | 8.7 | 12.5 | 1.1 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 250.0 | 88.8 | 8.8 | 12.5 | 0.2 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
| Hallonsylt lättsockrad BOB | 50.0 | 65.0 | 0.0 | 15.5 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 125.0 | 209.0 | 13.8 | 7.8 | 13.4 |
| Müsli frukt/bär ICA Gott liv | 22.0 | 77.0 | 2.2 | 13.2 | 1.6 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Löksås med grädde | 120.0 | 246.8 | 3.1 | 8.4 | 22.7 |
| Potatis stekt | 200.0 | 249.4 | 3.2 | 42.6 | 6.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1737.0 | 1428.5 | 64.3 18.4% |
156.8 44.8% |
56.9 36.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |