mia62s viktdagbok

« Till mia62s profil

2010-06-02

Invägning
Vikt71.5kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-26

Invägning
Vikt70.8kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-19

Invägning
Vikt70.4kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-12

Invägning
Vikt70.7kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 26.0 89.0 2.6 16.1 0.5
Grillad kyckling m skinn 125.0 244.0 30.6 0.0 13.5
Kaviar rökt 20.0 78.0 2.4 2.6 6.6
Vitkålssallad pizzasallad 200.0 280.0 2.0 10.6 25.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		381.0 763.0 37.6
19.9%		 29.3
15.5%		 53.8
64.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-05

Invägning
Vikt70.8kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-02

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Kratta gräsmattan 60.0 302
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-29

Invägning
Vikt71.9kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 28% fett 20.0 73.3 5.5 0.3 5.6
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		30.0 145.3 5.5
15.0%		 0.3
0.8%		 13.6
84.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-28

Invägning
Vikt71.9kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 150.0 317.7 18.8 0.0 27.0
Smör 80% fett 20.0 144.0 0.0 0.0 16.0
Rågbröd ca 6% fibrer 95.0 237.5 7.1 43.3 2.4
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 20.0 142.0 0.1 0.1 16.0
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Ost hårdost 28% fett 30.0 110.0 8.2 0.4 8.4
Lök gul röd 40.0 12.8 0.5 2.4 0.0
Italiensk lufttorkad skinka gris 60.0 147.0 19.1 0.0 7.4
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1129.0 54.6
19.5%		 49.5
17.7%		 77.3
62.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Makrill konserv 80.0 259.2 15.1 0.0 22.4
Rågbröd ca 6% fibrer 92.0 230.0 6.9 42.0 2.3
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		522.0 496.2 22.4
18.4%		 43.4
35.6%		 24.7
46.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »