mia62s viktdagbok

« Till mia62s profil

2010-06-02

Invägning
Vikt71.5kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-26

Invägning
Vikt70.8kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-19

Invägning
Vikt70.4kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-12

Invägning
Vikt70.7kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaviar rökt 20.0 78.0 2.4 2.6 6.6
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Vitkålssallad pizzasallad 200.0 280.0 2.0 10.6 25.2
Grillad kyckling m skinn 125.0 244.0 30.6 0.0 13.5
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 26.0 89.0 2.6 16.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		381.0 763.0 37.6
19.9%		 29.3
15.5%		 53.8
64.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-05

Invägning
Vikt70.8kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-02

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Kratta gräsmattan 60.0 302
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-29

Invägning
Vikt71.9kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 28% fett 20.0 73.3 5.5 0.3 5.6
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		30.0 145.3 5.5
15.0%		 0.3
0.8%		 13.6
84.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-28

Invägning
Vikt71.9kg
Midja95.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett 20.0 144.0 0.0 0.0 16.0
Ost hårdost 28% fett 30.0 110.0 8.2 0.4 8.4
Italiensk lufttorkad skinka gris 60.0 147.0 19.1 0.0 7.4
Ägg stekt 150.0 317.7 18.8 0.0 27.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Rågbröd ca 6% fibrer 95.0 237.5 7.1 43.3 2.4
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 20.0 142.0 0.1 0.1 16.0
Lök gul röd 40.0 12.8 0.5 2.4 0.0
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1129.0 54.6
19.5%		 49.5
17.7%		 77.3
62.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågbröd ca 6% fibrer 92.0 230.0 6.9 42.0 2.3
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Makrill konserv 80.0 259.2 15.1 0.0 22.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		522.0 496.2 22.4
18.4%		 43.4
35.6%		 24.7
46.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »