Mitt första inlägg på ViktPejl.undrar hur den funkar.
tandläkarbesök på morgonen .utvecklingssamtal till lunch.hundträning ikväll.
| Vikt | 74.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 100.0 | 198.0 | 14.4 | 0.5 | 15.5 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Frukostflingor müsli Bär | 40.0 | 146.0 | 3.4 | 27.6 | 1.4 |
| Snabbkaffe pulver | 10.0 | 30.4 | 2.0 | 4.3 | 0.2 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 30.0 | 85.5 | 3.6 | 2.1 | 7.0 |
| Bulgur kokt | 140.0 | 189.0 | 6.6 | 36.5 | 0.7 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 125.0 | 167.0 | 34.2 | 0.0 | 3.1 |
| Ägg stekt | 102.0 | 216.0 | 12.8 | 0.0 | 18.4 |
| Kokosfett | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Saltgurka u lag | 20.0 | 3.0 | 0.2 | 0.3 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
893.0 | 1569.3 | 91.6 23.8% |
128.1 33.3% |
72.6 42.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |