Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 73.0kg |
| Midja | 93.0cm |
| Stuss | 104.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 24.0 | 183 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars | 60.0 | 267.0 | 2.4 | 41.6 | 9.7 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
660.0 | 593.0 | 20.8 14.3% |
82.8 57.1% |
18.3 28.6% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |