Många går ner mycket och snabbt, jag har tränat 3 gånger den här veckan, hållit mig borta från godis och läsk i en månad och ätit rätt nyttigt men trots det går jag inte ner?! snarare upp.... vet att sist jag skulle gå ner i vikt så gjorde min kropp likadant, tror den tar åt sig det fett jag får i mig eftersom jag rör på mig. Så får hoppas den förstår läget sen och gör som jag vill så kilona rasar!
Invägning| Vikt | 89.4kg |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
Mysko.. Men om du inte har nåt fel rent fysiskt så är ju tumregeln för dig som för alla oss andra att man måste göra av med kalorier än vi får i oss:)Räknar du invärde kontra utvärde? O väger du (det måste jag göra annars går det itne alls)så att du får