niklnorrs viktdagbok

2020-08-25

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

83.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Gå/jogga	30.0	263

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer	200.0	532.0	16.4	95.4	7.2
Banan	100.0	100.0	1.7	21.7	0.0
Gurka	50.0	7.0	0.4	1.1	0.0
Bulgur kokt	140.0	189.0	6.6	36.5	0.7
Grillad kyckling m skinn	150.0	292.8	36.8	0.0	16.2
Ägg kokt	100.0	140.0	12.6	0.0	10.2
Lök gul fryst	40.0	11.6	0.6	1.6	0.0
Ost hårdost 17% fett	15.0	42.0	4.5	0.2	2.6
Tomat	50.0	11.0	0.4	1.9	0.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	845.0	1325.4	80.0 24.8%	158.4 49.1%	37.0 26.0%