| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, medium | 10.0 | 79 |
| Spinning, intensivt | 45.0 | 533 |
| Styrketräning, lätt | 10.0 | 34 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Prinskorv stekt | 100.0 | 282.0 | 10.5 | 4.0 | 25.3 |
| Potatissallad gräddfil majonnäs | 100.0 | 154.0 | 1.7 | 16.0 | 9.1 |
| Kräm bär o el frukt ospec. | 300.0 | 204.0 | 0.6 | 47.4 | 0.3 |
| Risnudlar kokta m salt | 150.0 | 249.0 | 0.2 | 61.2 | 0.0 |
| Fruktsoppa blandad torkad frukt pastöriserad berik ätf | 150.0 | 81.0 | 0.3 | 19.4 | 0.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 40.0 | 100.0 | 3.0 | 18.2 | 1.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 40.0 | 140.0 | 4.0 | 25.4 | 1.0 |
| Mjukost smältost ca 16% fett | 20.0 | 41.3 | 3.2 | 0.3 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
900.0 | 1251.3 | 23.5 7.7% |
191.9 62.8% |
39.8 29.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |