| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 135 |
| Step Maskin | 15.0 | 102 |
| Innebandy | 60.0 | 695 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Choklad o chokladpraliner | 10.0 | 54.7 | 0.7 | 5.4 | 3.4 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 10.0 | 54.0 | 0.2 | 0.2 | 6.0 |
| Remouladsås | 40.0 | 257.0 | 0.4 | 0.9 | 28.5 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 20.0 | 55.0 | 0.4 | 0.9 | 5.6 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 30.0 | 105.0 | 3.0 | 19.0 | 0.7 |
| Cashewnötter | 20.0 | 118.0 | 3.1 | 5.2 | 9.3 |
| Fiskpanetter fiskpinnar stekta | 70.0 | 165.2 | 9.1 | 10.1 | 9.7 |
| Kyckling höns kokt grillat stekt ospecificerat | 50.0 | 112.8 | 14.4 | 0.0 | 6.2 |
| Pasta berik | 40.0 | 142.4 | 4.4 | 28.7 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
290.0 | 1064.1 | 35.7 13.5% |
70.4 26.6% |
70.0 59.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |