| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 100.0 | 903 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 305 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik | 150.0 | 77.2 | 5.7 | 13.2 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 50.0 | 230.5 | 3.5 | 32.9 | 9.0 |
| Banan | 10.0 | 10.0 | 0.2 | 2.2 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 200.0 | 186.0 | 24.0 | 4.2 | 8.0 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 100.0 | 242.0 | 12.4 | 18.9 | 12.7 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 100.0 | 239.0 | 7.1 | 46.1 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
660.0 | 1054.7 | 59.2 22.8% |
117.5 45.3% |
36.4 31.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |