| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjölk 3% fett | 280.0 | 168.0 | 9.5 | 13.4 | 8.4 |
| Råg Styrka 70% Fullkorn | 65.0 | 156.0 | 6.8 | 24.0 | 2.1 |
| Night Pro | 45.0 | 166.5 | 36.0 | 2.5 | 0.9 |
| Youghurt naturell 3% | 350.0 | 210.0 | 11.6 | 14.0 | 10.5 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Whey 80 Shake | 74.0 | 303.4 | 56.2 | 3.7 | 4.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
914.0 | 1143.9 | 132.7 48.6% |
57.6 21.1% |
36.5 30.3% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |