| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 120.0 | 612 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Socker | 25.0 | 101.2 | 0.0 | 24.9 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 150.0 | 71.2 | 5.1 | 7.5 | 2.2 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 50.0 | 99.0 | 7.2 | 0.2 | 7.8 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 5.0 | 19.0 | 0.4 | 0.1 | 2.0 |
| Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Mjölk m vispgrädde (80% + 20%) ca 10% fett | 50.0 | 61.5 | 1.6 | 2.2 | 5.2 |
| Broccoli fryst | 100.0 | 29.3 | 3.5 | 1.9 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
640.0 | 1169.2 | 42.7 14.8% |
109.4 37.9% |
60.2 47.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |