Jobbat natt, så man är lite småhingrig på natten. Men åt en tallrik yogurt inatt och kaffe. Till frukost blev det yoghurt, med lite lättsocker på, två små bitar Carls bröd. Till lunch blir det nötgulschsoppa och lite creme fraiche.
Invägning| Vikt | 78.0kg |
| Midja | 103.0cm |
| Stuss | 109.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 20.0 | 159 |
Till frukost blev det en tallrik lättyoghurt med 1 msn havrekli i, en mugg kaffe och ett stkt ägg.
Invägning| Vikt | 79.0kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |