2011-12-27 Ny början!!!

« Till petronellas viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Nu är det dags att ta tag i alla kilo som lagt sin på kroppen efter två barn och massor med godis. Inget mer sött i veckan o benen de ska röra på sig, med eller utan barn med mig.

Lets go!

Invägning
Vikt79.0kg
Midja107.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 10.0 84
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Risgrynsgröt 225.0 200.0 6.8 27.2 6.8
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		530.0 252.0 8.2
13.4%		 36.9
60.5%		 7.0
26.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer