2009-12-06

« Till pifficus viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt94.5kg
Midjacm
Stusscm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 40.0 334
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 40.0 272.0 0.0 2.4 30.4
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Ost hårdost 17% fett 50.0 140.0 15.0 0.6 8.6
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Kebabkött djupfryst stekfärdigt 125.0 301.0 17.9 3.6 23.2
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 100.0 247.0 7.2 46.0 1.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
750.0 1813.0 54.6
12.2%
169.5
37.9%
98.4
49.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer