2011-01-04 Fösta inlägget.

« Till pinglan63s viktdagbok

Mitt första inlägg här och det känns stort. Jag ser framåt med blandning av förskräckelse/fasa på hur jag skall fixa detta.
Men jag måste eftersom min BMI är i taket.
Nu kör vi ......

Invägning
Vikt93.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pannbiff nötfärs stekt 125.0 223.0 23.1 9.2 10.2
Löksås med grädde 70.0 144.0 1.8 4.9 13.2
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		370.0 503.0 28.1
22.6%		 42.8
34.4%		 23.6
43.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer