pixlas3s viktdagbok

2017-05-29

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

100.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Whey scitec	90.0	333.9	65.7	4.2	6.0
Kokos olja	10.0	90.0	0.0	0.0	10.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing	200.0	36.0	1.8	5.4	0.2
Avokado	50.0	83.6	1.0	2.2	7.6
Sötmandel torkad	40.0	243.6	8.0	5.4	20.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing	200.0	36.0	1.8	5.4	0.2
Kycklingbröstfilé u skinn	200.0	210.0	46.2	0.0	2.4
Hallon frysta	100.0	37.6	1.0	5.4	0.5
Olivolja	10.0	88.4	0.0	0.0	10.0
Ägg kokt	90.0	126.0	11.3	0.0	9.2
Olivolja	10.0	88.4	0.0	0.0	10.0
Kokos olja	10.0	90.0	0.0	0.0	10.0
Kycklingbröstfilé u skinn	200.0	210.0	46.2	0.0	2.4
Fetaost 25% fett	100.0	297.0	17.5	1.8	24.7
Blåbär frysta	100.0	43.2	0.5	7.6	0.5
Jordnötssmör	50.0	307.5	11.3	7.2	25.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1460.0	2321.2	212.3 37.0%	44.6 7.8%	140.0 55.3%