2010-06-26 Benfys

« Till ramiazizs viktdagbok

Idag kl 11:00 blev det benfys med Otman. Första gången jag gjorde fysen så hade jag kraftig träningsvärk i benen i 4 dagar. Då var jag i Stockholm och körde ett pass med Waldo Zapata på SPR. Jag har alltid haft svaga och smala ben. Men nu har det faktiskt blivit mycket bättre.

Read more: http://mmanytt.se/bloggar/rami-aziz-bloggar/benfys/#comments#ixzz0s2m00DDE

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 0.0 0
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 10.0 99
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 120.0 741
Roddmaskin, fort 5.0 52
Tyngdlyftning, tungt 20.0 148
Spinning, intensivt 30.0 389

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer