Har börjat äta kreatin för ca 2 dagar sedan. Får se om det gör nåt åt min muskelmassa och vikt.
Invägning| Vikt | 59.5kg |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 58.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Skidor, längdåkning | 15.0 | 109 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 187 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fläsk sida gris m svål i bit | 130.0 | 348.4 | 22.4 | 0.0 | 29.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
130.0 | 348.4 | 22.4 25.3% |
0.0 0% |
29.1 74.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |