sankes viktdagbok

« Till sankes profil

2010-05-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt89.0kg
Midja114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pastasås olika märken 100.0 51.0 1.6 5.3 2.1
Smörgåsrån 100.0 420.0 10.0 76.3 7.5
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 200.0 578.0 1.2 109.2 12.2
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Rökt skinka gris 6% fett 100.0 138.0 21.0 0.0 6.0
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1120.0 1744.9 51.5
12.2%
297.4
70.2%
32.9
17.6%