| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 47.0 | 429 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Ost hårdost 31% fett | 30.0 | 116.0 | 7.8 | 0.4 | 9.4 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 70.0 | 167.3 | 5.0 | 32.3 | 1.1 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Bacon gris | 75.0 | 258.8 | 10.0 | 0.0 | 24.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
445.0 | 816.3 | 41.9 20.7% |
56.3 27.8% |
46.0 51.5% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |