sockerdrickas viktdagbok

2010-01-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

93.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Skotta snö	30.0	295
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	60.0	393

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Frukostflingor berik Special K	40.0	154.0	5.9	30.0	0.7
Tomat	50.0	11.0	0.4	1.9	0.1
Tomatröra mexikansk salsa kall	100.0	75.0	1.0	4.8	5.6
Gurka	50.0	7.0	0.4	1.1	0.0
Köttfärsröra till tacobröd	100.0	221.0	16.3	3.5	15.9
A-fil 3% fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Valnötter	100.0	669.0	14.3	13.0	62.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	640.0	1257.0	45.1 14.4%	63.9 20.4%	90.3 65.3%