stinaswahns viktdagbok

« Till stinaswahns profil

2010-04-19

Invägning
Vikt99.9kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 70.0 191.8 8.0 33.0 2.4
Fransk omelett kaffegrädde 300.0 584.4 31.2 2.1 51.0
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		550.0 1028.2 61.9
23.8%		 35.1
13.5%		 71.8
62.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-12

Invägning
Vikt98.7kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-05

Invägning
Vikt101.3kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-29

Invägning
Vikt99.3kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majonnäs 80% fett 10.0 71.8 0.1 0.2 8.0
Crab sticks Ullmo 50.0 62.0 3.0 9.4 1.2
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Gurka 10.0 1.4 0.1 0.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 307.6 18.5
23.8%		 10.6
13.7%		 21.4
62.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-25

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt99.7kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 208
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fransk omelett kaffegrädde 135.0 263.0 14.0 0.9 23.0
Fruktyoghurt 2% fett 500.0 465.0 16.5 75.0 10.0
Bacon gris 100.0 345.0 13.4 0.0 32.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		735.0 1073.0 43.9
16.3%		 75.9
28.2%		 65.8
55.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »