| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröst m skinn stekt | 125.0 | 317.0 | 45.8 | 0.0 | 14.8 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 100.0 | 377.0 | 35.0 | 32.6 | 9.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett | 70.0 | 65.8 | 8.6 | 0.6 | 2.9 |
| Kabanoss korv stekt | 50.0 | 186.0 | 9.2 | 0.6 | 16.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
545.0 | 1040.8 | 105.4 41.5% |
43.8 17.2% |
46.2 41.3% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 61.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
| Saft osötad el m sötmedel u energi konc | 100.0 | 85.0 | 0.0 | 21.0 | 0.0 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 52.0 | 198.0 | 6.8 | 32.0 | 3.6 |
| Risifrutti 6% fett | 175.0 | 270.0 | 4.9 | 36.4 | 11.0 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 30.0 | 114.0 | 2.4 | 24.8 | 0.3 |
| Pytt i panna fryst | 50.0 | 77.2 | 3.2 | 7.0 | 4.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
622.0 | 1350.2 | 52.4 15.8% |
193.3 58.4% |
37.5 25.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |