tarqiniqs viktdagbok

2014-01-02

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

108.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt	35.0	122.5	3.1	22.2	1.0
Ost hårdost 23% fett	50.0	163.4	14.6	0.4	11.6
Fruktyoghurt 2,5% fett	460.0	448.5	15.2	69.0	11.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	545.0	734.4	32.9 18.4%	91.6 51.1%	24.1 30.5%