Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 137.0kg |
| Midja | 142.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Getost Gudbrandsdalsost | 20.0 | 92.2 | 2.2 | 7.8 | 5.8 |
| Isglass | 180.0 | 169.7 | 0.0 | 41.6 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 150.0 | 292.8 | 36.8 | 0.0 | 16.2 |
| Fransk omelett vatten | 135.0 | 207.0 | 13.4 | 0.0 | 17.3 |
| Friterad kyckling | 60.0 | 186.2 | 13.5 | 3.5 | 13.1 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 50.0 | 134.0 | 4.3 | 25.2 | 1.2 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Lättkaviar Kalles | 10.0 | 27.0 | 0.9 | 2.3 | 1.6 |
| Råris långkornigt kokt | 400.0 | 556.8 | 14.4 | 109.6 | 4.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1230.0 | 1946.5 | 98.2 20.4% |
205.5 42.7% |
78.1 36.8% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |