Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 86.0kg |
| Midja | 107.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 224 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fläskkotlett gris stekt | 70.0 | 172.2 | 18.1 | 0.0 | 11.1 |
| Ris långkornigt parboiled kokt | 100.0 | 123.3 | 2.6 | 26.7 | 0.4 |
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Morot | 60.0 | 26.6 | 0.4 | 5.2 | 0.2 |
| Béarnaisesås fryst el pulver tillagad | 25.0 | 56.0 | 0.6 | 1.7 | 5.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
265.0 | 379.5 | 21.8 23.2% |
33.8 36.0% |
16.9 40.8% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |