Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 71.0kg |
| Midja | 88.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Sex | 20.0 | 38 |
| Gå med snösko | 15.0 | 150 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett | 225.0 | 299.0 | 9.7 | 25.9 | 17.1 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad | 150.0 | 150.0 | 9.3 | 5.1 | 9.8 |
| Chokladdryck mjölk | 100.0 | 85.0 | 3.5 | 10.4 | 3.1 |
| Skumgodis | 100.0 | 335.0 | 2.0 | 80.4 | 0.0 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 250.0 | 514.0 | 38.5 | 7.8 | 36.5 |
| Saft sötad m sorbitol drickf | 100.0 | 19.0 | 0.1 | 4.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1075.0 | 1405.0 | 63.3 18.1% |
134.7 38.6% |
66.5 43.2% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |