| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Jasminris kokt | 150.0 | 174.2 | 3.6 | 38.6 | 0.3 |
| Linsgroddar | 70.0 | 88.0 | 6.3 | 13.4 | 0.4 |
| Bulgur | 30.0 | 105.9 | 3.7 | 20.5 | 0.4 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Gurka | 20.0 | 2.8 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. | 60.0 | 216.6 | 6.0 | 40.8 | 2.1 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 30.0 | 104.7 | 3.3 | 18.8 | 0.6 |
| Biff m lök o sås nötkött kinesisk rätt | 250.0 | 465.0 | 34.5 | 9.2 | 32.2 |
| Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing | 350.0 | 262.5 | 15.8 | 8.4 | 18.2 |
| Jordnötter rostade saltade | 60.0 | 360.0 | 16.2 | 6.2 | 29.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1120.0 | 1840.7 | 90.8 20.2% |
169.0 37.6% |
83.7 42.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |