Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 87.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Frukostflingor müsli Plus | 40.0 | 150.0 | 3.3 | 28.0 | 1.8 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Skumgodis | 100.0 | 335.0 | 2.0 | 80.4 | 0.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
640.0 | 950.0 | 46.9 20.3% |
162.2 70.3% |
9.5 9.3% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |