Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 58.0kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Barnmat | 100.0 | 70.0 | 2.5 | 8.5 | 2.5 |
| Barnmat | 100.0 | 70.0 | 2.5 | 8.5 | 2.5 |
| Barnmat | 100.0 | 70.0 | 2.5 | 8.5 | 2.5 |
| Barnmat | 100.0 | 70.0 | 2.5 | 8.5 | 2.5 |
| Vaniljyoughurt | 100.0 | 70.0 | 4.0 | 8.5 | 2.5 |
| BRAVO | 100.0 | 45.0 | 0.7 | 11.0 | 0.0 |
| BRAVO | 100.0 | 45.0 | 0.7 | 11.0 | 0.0 |
| Barnmat | 100.0 | 70.0 | 2.5 | 8.5 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
800.0 | 510.0 | 17.9 14.3% |
73.0 58.4% |
15.0 27.2% |
gaaahh
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 15.0 | 157 |
| Gå/jogga | 30.0 | 179 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Sött vetebröd | 25.0 | 89.0 | 2.1 | 13.6 | 2.7 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Fläskfilé gris | 100.0 | 107.0 | 20.6 | 0.0 | 2.6 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Sött vetebröd | 25.0 | 89.0 | 2.1 | 13.6 | 2.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
378.0 | 771.0 | 50.9 27.2% |
78.5 42.0% |
25.4 30.8% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |