xeddans viktdagbok

2015-01-01

2014-03-20 Ryggont i 1 vecka utan träning

sjukt att jag gått ner då jag ej gjort något vettigt denna vecka

2014-03-13 Usch ingen träning alls denna vecka men......

2014-03-06

2014-02-27

2014-02-20 Oväntat resultat

Har fortsatt att motionera men inte varje dag denna vecka att jag verkligen har brutit mot många regler med både Pizza och öl. Trots detta har jag lyckats tappa vikt vilket är oerhört förvånande men posititvt. Gör ett nytt försök att köra hårt en vecka utan "synder" så får vi se vad det slutar med.

2014-02-13 Herrejösseshelg.

Nöter på med träningen och går mycket och ofta och har fått riktigt bra kondis. Hade en riktigt dålig helg ur alkohol och matsynpunkt. den har satt sina spår lite fusk med maten men ingen fara. Skall köra stenhårt denna vecka få se hur resultatet blir. Fortsätter iaf tappa vikt och har tappat ett helt hål i skärpet så det är bra :).

2014-02-06 Mellanvecka i karaktär

Tyvärr testat både lite godis och ädla drycker denna vecka vilket inte hjälpt viktminskningen. fortsätter röra på mig dagligen så ingen oro att jag kommer nå målet bara karaktären är bättre. Blir en bättre vecka som kommer istället. Målet är 2.0 kg ner denna vecka.

2014-01-30 På rätt väg

Har jobbat hårt under veckan igen men också fuskat för mycket med alkohol under helgen lite annat onyttigt ätande. Nöjd ändå och kör vidare denna vecka utan kompromisser :)

2014-01-23 Startsträckan

Har gått riktigt bra med att komma igång även om det såklart tar emot ibland. Att ändra kosten, börja motionera kontinuerligt samt gå på gym är en tuff utmaning men väldigt motiverande då priset är välbefinnande och ett mer kvalitativt liv. Lets do this :)