zandraanderssons viktdagbok

2011-02-03

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	70.0kg
Midja	99.0cm
Stuss	99.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Proteinbars	100.0	143.0	10.0	16.0	46.0
Proteinshake	100.0	217.0	18.0	22.0	6.0
Proteinshake	100.0	217.0	18.0	22.0	6.0
6g Proteinpulver	100.0	23.0	5.0	0.0	0.0
Köttbullar nötfärs stekta	100.0	175.0	18.9	5.6	8.3
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer	50.0	139.0	4.5	23.1	2.6
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	550.0	914.0	74.4 23.3%	88.7 27.8%	68.9 48.9%