2011-01-10

« Till APAN777s viktdagbok

Invägning
Vikt86.0kg
Midja100.0cm
Stuss106.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Step Maskin 60.0 546
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Banan 150.0 150.0 2.6 32.6 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Familjemusli 60.0 210.0 57.0 39.0 3.0
Lax stekt 125.0 281.2 28.5 0.0 18.6
Äppeljuice konserv drickf 200.0 96.0 0.0 22.8 0.2
Gröna ärter kokta 100.0 80.0 6.0 9.8 0.4
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Remouladsås 25.0 160.6 0.2 0.6 17.8
Mums-mums 21.0 83.2 1.0 12.5 3.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1626.0 1579.5 122.5
28.1%
202.4
46.5%
48.8
25.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer