Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 70.5kg |
| Midja | 83.0cm |
| Stuss | 92.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 20.0 | 174 |
| Rida | 10.0 | 50 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 112 |
| Gå/jogga | 30.0 | 224 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chokladbollar | 13.0 | 55.0 | 0.8 | 6.6 | 2.7 |
| Tortellini m köttfyllning | 200.0 | 314.0 | 11.2 | 44.4 | 8.6 |
| Äppeljuice konserv drickf | 100.0 | 48.0 | 0.0 | 11.4 | 0.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Coladryck | 200.0 | 86.0 | 0.0 | 21.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
638.0 | 572.0 | 12.2 8.9% |
98.9 72.1% |
11.5 19.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |